孕期怎么保持身材和体重？
产科医生推荐大多数女性在怀孕期间增重11-16kg。
一般来说，在孕早期，中等身材的女性应该增重1.5-2.5kg，而接下来的6个月，每周平均增重0.45kg。
注意，如果每周增重超过1.8kg，那么孕妈们就要想办法及时抑制了。特别是对于孕前就已经肥胖的准妈妈，在孕期更应该只增重4.5-9kg。怀多胞胎的妈妈，在孕期需增重15-20kg。孕妈们不用担心，孕期增加的体重在生产之后很快就会降低。因为随着宝宝的娩出，你还会“娩出”几乎一半的增加体重。不过，宝宝只是占了孕期增加的体重的一部分，而其他增加的体重就是孕妈其余的脂肪了。因此，在孕期如果孕妈孕期增重太多，那些多出来的脂肪就很难减掉。多余的脂肪细胞会产生瘦素和脂联素这样的激素，减缓新陈代谢和脂肪燃烧，怀孕时增加的过量脂肪细胞越多，产后减重需要的时间就越长。而且，孕期体重增加过多，对宝宝的健康也不利，还会增加分娩的难度。不仅如此，孕妈可能也会遭遇睡眠差、遇到更多的妊娠并发症、分娩时间更长、需要剖腹产、生下早产儿、生下巨大儿、增加宝宝出生后的肥胖几率、恢复到孕前的体重需要更长时间等等一系列问题。
均衡饮食，主食一定要食用
根据膳食宝塔，可以把食物分为7类：谷薯类(主食)、水果类、蔬菜类、肉禽蛋类、奶类及奶制品、坚果类、油脂等。不少孕妈不清楚营养均衡是什么概念，其实就是这7大类的一个均衡，不多吃也不少吃。其中，主食中杂粮的摄入量不应低于总量的1/5。
少食多餐，让孕妈更苗条
一日三餐都得按时按点吃，孕妈也可以尝试一日多餐，比如，在两正餐之间加餐，吃些水果、酸奶、坚果等食物。少食多餐这种方式，可以帮助稳定血液胰岛素的水平;同时也能提高热量和过量脂肪的燃烧率，让孕妈身材更苗条。如果孕妈在孕早期就有强烈的孕吐反应，则应清淡饮食，多吃绿叶蔬菜，通过色香味的调整增加食欲;而到了孕晚期，孕妈食欲增加时也要节制进食，少食多餐，避免一次吃进大量的食物，或者一顿饱一顿饿。因为，孕妈的饮食大起大落对胎儿不好。
合理运动，注意调节情绪
孕期运动能调节情绪?是的。比如：可以改善孕妈的情绪，预防抑郁;拉伸肌肉和关节，为分娩做准备;提升免疫力;缓解便秘;缓解腿部浮肿;改善睡眠质量;降低分娩并发症和剖宫产风险;优化体重，有助于产后减掉多余的脂肪等。在孕期，不是不能运动，只是要合理地、适当地运动，这样能改善孕妈的身心健康。可以先从简单的散步开始，千万不要做剧烈的运动，不要过度刺激关节。进行运动时，舒适的衣服和鞋子都很重要。
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2、要选择正规的医疗机构现在各类的医疗机构非常的多，许多的医疗机构都承诺可以做试管婴儿手术，而且有些医疗机构还承诺可以根据人们的需求，让人们生出想要性别的婴儿，人们如果想知道北京试管成功率有多大，那么就要对各个医疗机构进行了解，因为不同的医疗机构所拥有的试管婴儿手术设备是不同的，医生的医疗水平也是不同的，为了提高试管婴儿手术的成功率，人们一定要选择正规的医疗机构，正规的医疗机构有实力去采购先进的医疗设备，医生的专业水平也比较高，在这样的医疗机构当中做试管婴儿手术，成功的机率就会比较大，这样的医疗机构能够对胚胎的优劣进行检查，为人们筛选出高质量的胚胎，移植到母体当中，从而使得受精卵的存活率比较高，这样就可以使试管婴儿手术的成功率比较高。
现在北京的试管婴儿技术已经非常的成熟，所以北京试管成功率都比较大，人们在了解北京试管成功率有多大时，要先对影响试管婴儿手术成功率的因素进行了解，然后从不同的方面注意去提升试管婴儿手术成功的机率，使得人们能够顺利生出健康的宝宝。要选择正规的医疗机构，而且女性要选择适宜的年龄，做好孕期的各项准备，使得受精卵在母体当中能够健康成长，这样就可以使人们能够更顺利拥有健康的宝宝。
3、多囊患者常用的促排卵药物有哪些?PCOS患者常用的促排卵药物包括：氯米芬、来曲唑及促性腺激素等。其中氯米芬(CC)为一线促排药物，一般从月经周期第5天开始口服，治疗一般采用最小剂量50mg/d，连用五天，最大可增至200mg/d，一般不超过6个周期。当然氯米芬也从在以下的问题：CC抵抗，20-30%的PCOS患者对CC不敏感：妊娠率相对低(40-50%)，妊娠后早期流产率高。有部分患者对CC无反应或有卵泡发育仍不能妊娠，可采用促性腺激素促排卵。
4、选择成功率高的医疗机构到成功率高的医疗机构做试管婴儿是很有必要的，试管婴儿成功率能得以保障。
所以说，我们要理性的看待试管婴儿成功率，要想最后顺顺利利怀孕生子，就要注意调整自己的生活作息并控制自己的体重，让身心都处于一种健康的状态，这样才能一定程度上提高试管婴儿的成功率。最后祝愿大家都能够有好孕。
5、卵巢囊肿的危害有哪些?卵巢囊肿多发群体为20岁~50岁的女性。随着卵巢囊肿发展，如未受到患者重视与注意，轻则影响消化功能，导致不孕且影响生育;最可怕的是很可能引起恶变，向卵巢肿瘤方向发，而且恶变的程度非常高。因此建议：不论是年轻女性或者成年女性，要定期做B超检查，以早期发现有无卵巢肿瘤，以免肿瘤发生恶变或卵巢肿瘤扭转、破裂而需要切除卵巢，对女性朋友产生一辈子影响，或由于囊肿不断变大而挤压其他器官，影响其他器官的功能。要做到早发现早治疗。
6、选择专业的医疗机构多囊卵巢综合征患者虽然获得卵子数多，但是质量不好，成功率偏低，而且容易发生过度刺激综合征，为此选择正规医院、有经验的医生，针对个人情况制定详细诊断和治疗方案非常重要。
只有在选择治疗方法前，综合考虑成功率和治疗过程中的并发症两方面的问题，制定详细计划才能提高试管婴儿的成功率。
