关于喝牛奶存在什么误区

时间:2024-05-05 12:00       来源: 未知

  牛奶一直医生很多人认为最健康营养的食物之一。但是错误的食用方法反而不利于健康。所以对于女性来说,吃牛奶需要警惕以下误区。

  在牛奶中添加米汤、稀饭

  有些家长认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。

  牛奶必须煮沸

关于喝牛奶存在什么误区


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