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会，男性的精子质量也起着一个重要的因素。那么，同房如何提高精子质量？
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肾脏是藏精之所，想要提高精子质量，首先要补好肾，再次焕发肾脏活力，进行性生活的时候也特别有激情。经过研究表明，精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。代孕包男孩
在准备同房的时候，男性要对身体进行调理，平时多吃优质蛋白质的食物，例如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
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在平时的生活中，也要适当进行体育锻炼，研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。需要注意的是，不要过度锻炼，身体太过于劳累的话也会影响精子的质量。
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参考资料
