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保障就寝
上海代孕女性朋友正在月经时代该当特殊留神苏息，该当早点上床睡觉，而没有该当熬夜!由于熬夜会伤及肠胃，若是不优越的就寝质量，经期是会很简单引发腹泻的。
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2拒绝冷饮
上海代孕女性的腹部是最简单受凉的部位，若是正在月经时代适量 入寒性食物，肠胃便简单受凉，引发腹泻。以是，爱吃雪糕的女孩经期时代就要忍一下咯。
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3留神保暖
“暖和”一词对恢弘上海代孕女性来讲真的很紧张，由于只有处于暖和的情况中，身体的各项功用才气优越天运行。而若是身体受寒，身体便会呈现各类不适。以是，上海代孕女性正在月经时代留神不要长时间呆正在空调房，不要脱短裙短裤，需要的话，要用毛毯挡住腹部。
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4留神补血
上海代孕女性月经时代会排出大批的血液，简单形成肠胃气血缺乏，引发腹泻，以是上海代孕女性经时代该当多吃红枣、桂圆、红糖等补血食物。
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参考资料
