怀孕早期是代孕妈妈们需要补充营养的时候,下面由爱贝隆为大家介绍几款安胎的食谱.
1、山药芝麻粥
材料:大米60克,山药15克,黑芝麻120克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克.
做法:大米淘净,浸泡1小时,捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香,一起倒入搅拌器,加水和鲜牛奶搅碎,去渣留汁.锅置火上,放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁,慢慢搅拌,加入玫瑰糖,继续搅拌至熟即成.这道菜,口感香甜,有补肾的作用,由于山药中含有多种纤维,具有促进肠道运动的作用,所以对胃也相当好.还可以预防便秘.芝麻中也含有大量的蛋白质.但有糖尿病的孕妇就要少用点糖啦.
2、安胎鲫鱼姜仁汤
材料:鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许.
做法:鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用.洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用.这款汤可以安胎止吐,缓解孕妇恶心、呕吐的症状.
在女性怀孕初期,基本上每位孕妇都会有以下的症状出现:
1、停经.停经是怀孕早期最明显的信号.如果月经周期一般正常,但逾期10天以上都没有来的女性,就有可能是怀孕了.
2、早孕反应.早孕反应一般是怀孕6周以后出现的,包括头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象.
3、怀孕8周以后,可能会有排尿次数增多.
4、乳房发生变化:怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,孕妇在第八周开始乳房会逐渐长大,乳头和乳晕部颜色会加深,乳头周围会有深褐色结节等.
5、基础体温发生变化.妇女正常的基础体温是呈双向曲线的,即排卵之前较低,排卵后升高.如月经到期未来潮,体温升高后不再下降,并保持在18天以上,就已经怀孕.
代孕妈妈在怀孕早期往往会有小腹疼痛的现象,如果腹痛轻微,休息后没事的话一般问题不大.但如果腹痛是一阵阵的,或是持续下腹坠痛,就像来月经前或月经期间的坠痛,同时伴有阴道出血,就要及时到医院就诊.缓解后没事的一般属于生理性腹痛,这是因为子宫在胚胎发育过程中逐渐变大,加上体内激素的作用以及子宫韧带的牵拉,代孕妈妈就会自然出现肚子疼痛的现象.腹痛的时候应该要注意休息,停止剧烈运动,也不要喝浓茶、咖啡等饮品.
如果是病理性的腹痛,有可能是因为准妈妈吃了变质食物或者生冷食物,导致肠痉挛肚子疼.急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病也可能会小腹痛,这时候要注意到医院就诊,对症治疗,避免流产或者宫外孕.
怀孕初期是准妈妈很重要的时期,有很多地方值得准妈妈们注意.这段时间尤其要注意的是不要剧烈运动,因为胎儿还没有发育稳定,准妈妈的身体状况也不稳定,如果进行剧烈运动就有可能会造成流产.
很多妈妈们喜欢化妆、护肤,但是在怀孕一个月的时候,就要注意把化妆品放到一边了,只护肤就好了,而且护肤品也应该要用适合的,以免皮肤过敏伤害胎儿.
大家都知道辐射对孕妇的影响不好,那么怀孕一个月的时候,准妈妈们就应该要尽量远离电视、电脑、微波炉等有电磁污染的家电,可以在市面上卖一套防辐射的孕妇服来穿.说到穿衣服,准妈妈们要开始准备孕妇装咯,平底鞋至少两双也是要的.
家里的环境也很重要,绊脚的物品要放好,卫生间等容易滑倒的地方要放防滑垫.
还有就是要注意休息和补充营养,不要吃性寒冷的食物,例如龙眼、山楂、辣椒等食物.定期的检查也是很有必要的.
怀孕初期定期的检查很有必要.那么有什么项目是准妈妈们要做的呢?建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图等都是基础的项目,虽然看上去挺多的,但是为了宝宝的健康也是要做的哦.
孕早期保胎的食物有菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿、鱼等,孕妈妈在孕早期可以多吃.这时候如果有什么问题都可以咨询医生,在医生的指导下安胎,宝宝一定可以健康成长.
