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孕妇便秘孕妇便秘怎么办
来源:http://cjdaiyunw.com  日期:2019-09-18
便秘的原因孕妇便秘正常吗便秘是临床常见的复杂症状之一,并不是一种疾病。主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。判断是否便秘必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难等作出判断。便秘也是孕期最常见的症状之一,称为妊娠便秘。孕妇便秘高发于妊娠晚期,表现为经常几天没有大便,甚至是1~2周都不能顺利排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀发生。便秘是孕期常常被忽略的症状之一,但它的影响可大可小,严重的便秘会导致肠道梗阻,以致发生早产,危及母婴健康。查看详情郭跃文:孕期便秘的治疗与调理孕期便秘躲不掉专家来支招【图】孕期出现便秘不容忽视【图】孕妇缓解便秘5个妙招治疗便秘的良方水果来帮忙专家解答孕妇容易便秘的原因便秘吃什么药;便秘吃什便秘吃什么药可以调理便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。对不同的病人来说,便秘有不同的含义。便秘会让人非常的难受,那么,便秘吃什么药可以调理好呢常用的便秘药物一是一种缓泻剂,比如说如果乳果糖,聚乙二醇4000等。症状比较重的患者,短期内使用了刺激性泻药,有番泻叶、芦荟胶囊等,这种泻药具有依赖性,应该避免长期使用。决明子除了是清热明目的良药,还是润肠通便的常用药,其入大肠经,能清热润肠,缓泻通便,常用于内热肠燥,大便秘结诸症,可起到排毒,轻身,降压,降脂的作用。常用搭配:决明子单用即有明显缓泻效果,用于肠燥便秘时,也常与蜂蜜,火麻仁,瓜蒌,当归,桑椹等搭配使用。查看详情孕妇便秘的症状孕妇便秘的症状孕妇便秘的症状主要表现有便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,有排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。妊娠便秘患者在临床中较为多见,与普通便秘的症状区别不大。轻者腹胀、腹痛。严重者因便秘日久影响膀胱的气化功能而可能导致急性尿潴留。甚者阻塞肠道,导致肠梗阻,危及生命。对一组健康人调查结果表明,排便习惯多为每日1―2次或1―2日1次的为60%,粪便多为成型或软便;少数健康人的排便次数可达1日3次,为30%,又或者部分人为3天1次,为10%,粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。查看详情孕妈妈便秘很纠结泻药要慎用秋季便秘高峰准妈如何保通畅击败孕妇便秘让妈咪食无负担囧!代怀孕后长期便秘怎么办孕妈咪遇便秘尴尬,科学调理为上策孕晚期不适症状的处理方法便秘的危害孕妇便秘的危害1、孕期便秘会增加准妈妈体内的毒素,导致新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等,从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生斑点。2、孕期便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,长时间如此又会导致贫血和营养不良,不利于胎儿的生长发育。3、妊娠晚期,有的孕妇便秘会越来越严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。4、便秘影响胎儿发育以及分娩。粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿,影响发育中的胎儿,挤压胎儿的生长空间。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。5、便秘与乳腺癌的关系。研究发现,乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅5.1%,二者有明显差异。查看详情孕妇能吃蜜柚吗孕妇能吃香蕉片吗孕期便秘对胎儿影响有多大孕妈妈便秘很纠结泻药要慎用孕妇能吃灯笼果吗击败孕妇便秘让妈咪食无负担孕妇可以吃豆芽吗秋季便秘高峰准妈如何保通畅孕妇可以吃土豆吗孕妇便秘怎么办孕妇便秘怎么办为了缓解孕妇的便秘症状,孕妇应努力做好以下几点:早晨起床或早餐后定时排便,要成定时排便的好习惯;每天在固定时间饮水,大口喝水,但注意不是暴饮;增加运动量,坚持傍晚散步半个小时以上;服用药物需谨慎。1、晨起定时排便养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后,结肠推进活动较为活跃,有利于启动排便,早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕,不要忽视便意,更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长,否则容易导致腹压升高,给下肢回流带来困难。2、注意饮水技巧受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水,同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水,并且大口大口的喝,但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到达结肠,能使粪便变得松软,容易排出体外。3、增加身体的活动量缺乏运动或长时间不活动的话会致便秘情况变得更严重,所以,准妈妈平时要适当运动。准妈妈适当活动能增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快使精神......查看详情孕妇便秘怎么办郭跃文:孕期便秘的治疗与调理孕期便秘躲不掉专家来支招【图】6个孕期便秘的后果【图】孕妇缓解便秘5个妙招缓解孕期便秘的几个小方法专家指导孕妇便秘要这样按摩便秘预防怎样预防孕妇便秘怎样预防孕妇便秘预防孕妇便秘,可以从改变生活习惯、调整饮食结构、增加运动量等方面加以调整。掌握以下原则,就可以有效预防孕妇便秘。但是孕妇慎用泻药,如需使用,一定要在医生指导下用药。代怀孕后半期,由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道,造成肠子的蠕动减慢,加上安胎卧床休息,缺乏孕妇便秘孕妇便秘怎么办运动,所以更容易发生便秘。便秘是可以预防的,方法有:1、每天养成固定的如厕时间。每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。2、保持愉快的心情。烦躁的心态也可导致便秘,准妈妈要合理安排自己的工作和生活,保证充足的休息和睡眠,保持积极乐观的心态对防止便秘有不错的作用。3、适量运动。适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长,促使孕妇产生便意。4、补充充足的水分。每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成。5、吃高纤维的食物。每天要保证富含纤维的食物的进食,这一类食物能促进消化液分泌、促......查看详情坚持运动习惯可有效预防便秘孕期便秘躲不掉专家来支招击败孕妇便秘让妈咪食无负担孕妇便秘有这五大良方不再烦恼孕妈注意:妊娠期便秘小病不“小”打破9大疑虑摆脱便秘一族孕妇便秘吃什么好孕妇便秘吃什么好无论是预防还是便秘已经发生,都可以通过食疗来进行调理和缓解。孕期饮食要注意补充足够的水分,同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,对治疗和预防便秘有好处。1、马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善孕期便秘很有助益。2、玉米:玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。3、黄豆:黄豆的营养价值很高,又被称为“豆中之王”、“田中之肉”,它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,并促进孕妇的新陈代谢。同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善孕妇便秘。4、芋头:芋头......查看详情孕中期便秘巧吃水果来缓解不少孕妈从孕中期开始就会遇到便秘的尴尬,便秘的时候不妨多吃入膳食纤维,水果中的膳食纤维可以帮助孕妈缓解便秘,香蕉、苹果、草莓、柑桔、奇异果等水果是不错的选择。孕妇便秘吃什么好孕妇补膳食纤维水果橘子苹果孕中期便秘巧吃蔬菜来缓解不少孕妈从孕中期开始就会遇到便秘的尴尬,便秘的时候不妨多吃入膳食纤维,蔬菜中的膳食纤维可以帮助孕妈缓解便秘,菠菜、黄瓜、木耳、丝瓜、豆芽、白菜、卷心菜等蔬菜是不错的选择。孕妇便秘吃什么好孕妇补膳食纤维蔬菜黑木耳马蹄孕中期巧吃粗粮有助缓解便秘日常饮食中,常见的粗粮有玉米、土豆、大豆、红薯等,精米精面在细加工的时候一部分维生素和微量元素会流失,而粗粮则保留了这部分营养,有些粗粮的营养成分甚至高于鱼肉。粗粮的另一个特点就是可以刺激肠道蠕动,减少毒素吸收,缓解孕期便秘,所以适当吃些粗粮对孕妈来说非常不错。孕妇便秘怎么办孕妇补膳食纤维五谷杂粮小米玉米孕期便秘躲不掉专家来支招真or假7大孕妇饮食禁忌大揭秘解析孕妇便秘吃什么水果好趣味图解孕妇便秘怎么办准妈分享解决孕妈便秘食疗法孕妇便秘吃什么能有助排便孕妇便秘吃什么水果孕妇便秘吃什么水果代怀孕中期开始,大多孕妇都存在便秘的问题。对于孕妇来说,首先应该在饮食上多吃新鲜蔬果,补充水分,同时还要注意多活动,以防止出现便秘。孕妇便秘吃什么水果好1、火龙果:含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火防止便秘有好处。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。2、西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。3、梨:去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能,防止便秘。4、奇异果:奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁,以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。5、苹果:苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度......查看详情孕妇便秘怎么办6个孕期便秘后果孕期瑜伽让你告别便秘解析孕妇便秘吃什么水果好真or假7大孕妇饮食禁忌大揭秘【图】趣味图解孕妇便秘怎么办准妈分享解决孕妈便秘食疗法孕妇什么时候吃水果对胎儿好瑜伽缓解便秘瑜伽缓解便秘姿势瑜伽缓解便秘之三角侧身式便秘是孕期最常见的麻烦之一,虽然不会对胎儿有太大的影响,但却让准妈妈十分痛苦。饮食和良好的生活习惯必不可少,一些简单的瑜伽动作也对预防和缓解孕妇便秘的症状有所帮助。Step1:Step1:站立,吸气,双脚打开一腿长距离,双臂向两侧平展,右脚尖朝右(右脚旁放一块瑜伽砖,左脚尖稍微内转,保持髋部朝向正前方)Step2:进入孕晚期后,可以不用瑜伽砖,而是将肘部直接垫放在大腿上做,这样可以减轻难度和避免对腹部的过度挤压。瑜伽缓解便秘之站立猫伸式Step1:站立,双脚打开壁臀部略宽,两手轻轻撑于膝盖略上的位置。吸气,拉伸脊柱Step2:吸气,伸展脊椎Step3:吸气,伸展脊椎,抬头抬臀,反复做7次以上。瑜伽缓解便秘之侧卧扭转Step1:平躺于垫上,弯曲双腿,双脚打开与臀同宽,脚掌贴地。吸气,双臂平展于肩成一条直线,掌心向下。Step2:呼气,双腿倒向右侧,头转向左侧,尽量保持双肩贴地,腹部轻微扭转。查看详情
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