对于正在备孕期间的夫妻来说，最开心的事就是看到验孕棒上出现两道红色。但是，在现实生活中，有一些夫妻却迟迟收不到“好孕”的消息。于是，他们就会认为代孕是没有规律的，是一件比较随机的事情，怀不怀得上，自己完全没有办法掌握。其实，并不是这样的，代孕还是有一些规律的，掌握一些技巧代孕会更加容易。
比如，备孕中的夫妻，如果能抓住月经结束后的良机，就更容易怀上小宝宝。月经结束后的这段时间，就是排卵期。这个机会一个月就一次，一定要抓住。
那么，月经结束后多久，女人最容易代孕？
处于育龄期的女性，每个月都会来一次月经。月经来临前的第1天，到下一次月经来临第1天，我们称之为月经周期。下次月经来临前14天左右就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，包括排卵日在内一共10天就是排卵期。
卵子从卵巢排出之后，可以在输卵管内生存大概2天的时间。而精子能够在女性生殖道内存活3天左右。因此，如果在排卵期同房的话，是最容易受孕的。从上面的表述可以看出来，排卵期这10天就是易孕期。
这种方法对于月经周期比较稳定的女人而言，是比较准确的。如果女性月经不调、周期不准，推算排卵期就比较难。在这种情况下，我们可以使用以下两个方法：
使用测排卵试纸。测排卵试纸能够测试女性体内黄体生成素的水平。黄体生成素促进卵泡破裂，促进排卵的作用。因此，如果试纸测试体内的黄体生成素非常高的话，说明女性马上就要排卵了，此时比较容易受孕。如果黄体生成素水平比较低的话，说明女性受孕比较难。
监测卵泡。对于推算不准排卵期的女性来说，还可以去医院做卵泡监测。这是非常有效的一种方式。一般情况下，从月经彻底干净后的第1天，就可以去医院进行监测，检查卵泡的发育情况，医生能够根据卵泡的发育情况，比较准确地推断出女性的
排卵期。
女性朋友要提高自己受孕的几率，怀上更健康的
宝宝，除了计算排卵期之外，还要做好其他的备孕工作。只有夫妻双方都做好充足的备孕准备，才能生出更加健康的宝宝。
调整饮食。在备孕期间，准妈妈和准爸爸一定要调整自己的饮食。多吃一些营养充足的食物，少吃甚至不吃辛辣、油腻和刺激性的食物，油炸食品最好不要吃，还有像西瓜、香瓜等寒性水果也不要吃。可以多吃鱼、鸡肉等肉类食物，还可以多吃坚果和新鲜的蔬菜水果。在备孕期间的饮食调理好了，对代孕后宝宝的体质都会提高很多。
要注意补水。身体内水分充足有助于加快人体的新陈代谢，更好地排出体内的代谢毒素，保持细胞的活力，提高人体的免疫力。尤其是在春天和夏天，多喝水能够为胎儿提供更好的生长环境。但是要喝烧开然后自然冷却的水，不要喝凉水，更不要喝含咖啡因、色素和香精的饮料。
多补充叶酸。一般情况下，在备孕期的女性都需要先补充一段时间的叶酸，这样才能够更好地促进胎儿的神经发育。代孕前要服用三个月以上的叶酸。在购买叶酸时，一定要到正规的医院，千万不要图便宜。其实，现在很多社区都有免费的叶酸领取。当然，也可以多吃富含叶酸的食物。比如菠菜、橘子等等。
保持轻松愉快的心情。女性在代孕前，一定要调整好自己的情绪，保持轻松愉快的心情。如果女性精神比较紧张，压力比较大，可能会导致月经期紊乱，从而出现排卵异常甚至是不排卵的现象，不利于正常受孕。女性只有在心情比较好的情况下，才容易达到最佳的代孕状态，代孕的几率也会增大，从而有助于顺利代孕。
远离有害物质。烟、酒都是对生殖细胞非常不利的食物。因此，在备孕期间，夫妻双方一定都要远离烟酒。而且，在备孕期间不能滥用药物，这样容易导致胎儿致畸。
此外，对于一些放射性物质、有毒有害的物质也要远离。如果夫妻双方有一人在放射性比较强的岗位工作时，在备孕前的3个月左右要离开这些工作环境，这样才能保障胎儿的健康。
注：图片来自网络
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