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怀孕妇钙片什么时间吃好
关于妊妇来讲，增补足够的钙质对她们来讲相称的紧张，由于重庆代孕宝宝正在生长发育的进程傍边须要大批的养分，以是妊妇钙片甚么工夫吃比力好呢？
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一、妊妇钙片甚么时间服用比力好？
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补钙的最好机会是正在晚上睡觉之前或许是正在两顿饭之间。平常正在睡觉前的一段时间或许是正在晚餐后苏息一下增补钙质，加倍简单接收的。事实上钙很简单跟一些化学物质联合，这样的话会影响接收，例如是叶酸，植酸等等。以是正在补钙的时间必然要避开那几样器材同时服用。
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两、补钙可以吃甚么？
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1、钙补充剂
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想要快捷无效的增补钙质，间接服用钙补充剂是最直观的，由于这是商家专门针对妊妇推出的产物，是以正在接收方面是绝对比力好的。
2、牛奶
众所周知牛奶关于大部分人群皆有着很不错的增补养分的功能，而它内里的钙质也是相称的丰硕，以是妊妇可以喝一些妊妇奶粉，增补身体所须要的养分。
3、豆类食品
妊妇可以吃多吃一些豆类食品，例如是大豆、豆乳等等，它内里的钙质也是相称的丰硕，可能为妊妇进一步的供给养分。
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参考资料
