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吃什么缓解产后痔疮最有效呢？
“吃什么缓解产后痔疮最有效呢？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。
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准妈妈得了痔疮，日常生活中就要多加护理。那么，吃什么缓解产后痔疮最有效呢？就让小编的小编和您一起去了解一下吧！
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吃什么缓解产后痔疮最有效
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分娩时因过于用力或会阴撕裂，加重静脉回流障碍，可能会引发痔疮。加上伤口和便秘，排便困难成了妈妈们产后最大的“敌人”。
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饮食要增加适量水果、粗粮
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产后大多数妈妈都会产生排便困难，加上坐月子吃了大量含蛋白质、脂肪较多的精细食物，更加重了妈妈们的痛苦。水果、蔬菜、粗粮中含有大量的粗纤维，可以缓解症状，减轻妈妈产后便秘的痛苦。
木耳羹
原料：黑木耳30克。
做法：将黑木耳择去污物，洗净，加少许水，小火煮成羹。
营养盘点：黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、胶质、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1等营养物质，能够活血止血，润肺生津，治疗产后痔疮出血，同时可以预防产后贫血。
注：
哺乳妈妈常吃黑木耳，可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。
分娩宝宝非常消耗妈妈的体力和精力，产后妈妈的身体总会出现这样或那样的不适，但在哺乳的非常时期，药物可不是最佳的选择，营养、好吃又有疗效的美食才是妈妈的首选。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注小编忌擅自进补安全常识栏目。
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参考资料
