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时间:2021-06-23 14:49       来源: 未知

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\孕妇孕期可以吃黑木耳吗导语

妊妇孕期吃黑木耳好不好?妊妇孕期可以吃黑木耳吗?妊妇孕期吃黑木耳对胎儿有甚么影响?上面



  妊妇孕期可以吃黑木耳吗?黑木耳养分丰硕,有“素中之荤”、“菌中之花”的佳誉,其营养价值可与动物性食物相媲美,与菇类并称“最好菌类”。

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妊妇吃黑木耳好不好是良多怀孕的伴侣们十分关心的问题。

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  妊妇孕期可以吃黑木耳吗?起首咱们须要相识黑木耳的身分。

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  黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等;黑木耳含铁量极下,为各类食品之最,是猪肝的7倍多;黑木耳有补血功用,常吃黑木耳能养血驻颜,使人肌肤红润、神采焕发,并可防治缺铁性血虚

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关于缺铁性血虚的妊妇来讲,黑木耳是补血佳品。

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  妊妇孕期可以吃黑木耳吗?


  黑木耳味甘性平,有排毒解毒、浑胃涤肠、凝血止血等功能。能防备血栓等疾病的产生。吃黑木耳后,人没有简单得脑血栓、老年痴呆,也没有简单得冠心病。黑木耳有资助消化纤维类物质的特别功用,对偶然中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有排毒清肠的作用。是以,它是矿山、化工、纺织工人不成短少的保健食品。黑木耳对胆结石、肾结石等内源性异物有比较显著的化解功用,它含有抗肿瘤活性物资,能加强肌体免疫力,时常食用可防癌抗癌。


  虽然木耳养分丰硕,容易烹调,是人们公认的美味佳肴。可是,并不是多食多益。据本草经载,“木耳多生湿地之朽木,味甘、性平、有小毒,死槐树、桑树者为下品,死枫树者不成食。赤色仰生者有毒,采回变色、夜视有光、烂没有生虫者亦有毒。”西医认为,因为木耳得阴湿之气,由朽木所死,故有衰精肾之害。精为人生之源,精衰则源截;肾为后天之本,肾衰则本断。是以,木耳不可不食,但又不成多食,妊妇、儿童食用时更应节制食用量。


  可见妊妇吃黑木耳是可以的,可是没有宜多吃。这点愿望准妈妈们留神哦



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