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卵泡发育不良,吃点啥有助于助孕
来源:http://cjdaiyunw.com  日期:2019-07-23
卵泡发育不良,吃点啥有助于助孕?

许多姐妹去检测排卵的时候,都会听到医生说,你这卵泡发育的不行啊,想助孕有点困难。到底啥是卵泡发育不良呢?

卵泡发育不良是指在卵泡晚期,卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小,且功能差,分泌雌激素不足。

卵泡发育不良,有可能是以下几种情况:

不发育:卵泡不发育,仅仅在很小的水平。

卵泡小:卵泡发育不成熟,直径常常小于18毫米。

卵泡不圆:发育不圆,为椭圆形,甚至为“枣核形”,无受精能力。

卵泡不破裂:卵泡发育成熟,但是不破裂,无法排卵。

卵泡发育不良的结果,大家已经知道了,那就是很难助孕。

卵泡发育不良,不同的情况,治疗方法也不一样。

多囊的治疗主要是破卵恢复月经,如果经过一定的药物治疗还无法破卵,可能就要使用促排卵药。如果反复几个月还是发生卵泡不破裂,就可能需要求助试管。

如果是卵巢功能或内分泌失调,主要是诱发排卵为主,最常用的方法是补充激素。

而如果是卵巢早衰的话,则只能采用微刺激方案了。

如何提高卵泡质量呢?

1、多吃水果蔬菜

一定要吃熟肉猪鸡牛羊肉,最好吃牛肉,多补充优质蛋白质,如每天吃一个鸡蛋,喝一杯豆浆,多吃鱼和海鲜。但因为重金属污染严重,不要吃金枪鱼、鱼翅、燕窝等海产品。

水果类:多食时令水果蔬菜,新鲜蔬菜水果每日一千克,比如橘子、蓝莓、橙子、奇异果、西柚、百香果等酸性的食物要多吃。

坚果类:生核桃每日5个、黑芝麻、杏仁、生花生每日一小把。

补品:不要擅自摄入任何补品,尤其是蜂王浆等含有雌性激素的药物。服用任何药物和补品,请在医生指导下使用。

禁止食物:因为水质污染的严重,建议少食海鲜类(鱼虾蟹贝壳类)等及腌制食品、咸菜腊肉等、蛇、鸽子、乌龟等异种蛋白类食物。

(注意:以上列举的食物要适当增加,同样要摄入未列举的食材以保持身体健康营养均衡)

2、保证休息远离毒害物质

保持正常规律健康的生活节奏,拒绝熬夜。平时避免接触有毒有害物品,如2年内新装修的房子,不致命的化学药品、杀虫气、除草器、石油化工类产品、新车、电染烫头等等。

3、劳逸结合身体好

坚持适宜合理的运动,控制体重,如慢跑、游泳、球类、快走等,可以提高身体素质,确保卵子的质量,为助孕打下坚实的基础,但试管助孕促排卵期间,要避免剧烈的运动,可以每天傍晚散步半小时。

4、情绪调节

现在人们的生活压力很大,剧研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感,导致内分泌紊乱,从而影响正常排卵。

因此女性朋友要适当卵泡发育不良,吃点啥有助于助孕放松心情,如多接触大自然、听轻音乐、多参加活动、与亲朋好友倾诉等方法适量减压,舒缓紧张焦虑情绪可有效保证你的好“孕”。


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