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温水泡脚的功效与作用有哪些
来源:http://cjdaiyunw.com  日期:2020-10-17

在夜间洗脚的时候,不少人都会选择温水泡脚,而温水泡脚的好处,也深受大家的关注。那么,温水泡脚的功效与作用有哪些?



减轻头部疼痛


由于脚部受热血管扩张,血流量加大,头部的血液涌向脚部,自然头部的血液减少,充血现象减轻,解除了头部的疼痛。


调节内分泌


中医讲,脚部分布着很多的穴位,他们和身体的五脏六腑纷纷对应,用热水泡脚,可以明显地刺激到分布在脚上的穴位,就如做一次保健按摩一样,他们会相应的作用我们的脏腑,增强他们的活力,从而将病阻与体外。


改善睡眠


这一点小编深有体会,小编曾不幸患上了神经衰弱,经常彻夜难眠,夜半惊醒,苦不堪言。自从每晚坚持用40多度的水,泡脚15分钟以上,之后再入睡,说实话,的确睡眠质量有很大改变,睡眠质量也有了改善,能够进入较深的睡眠,不易半夜惊醒。


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