哺乳期吃什么下火

时间:2017-04-06 18:04       来源:

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哺乳期吃什么下火

2.银耳泡发,发后,洗净去掉黄色的根部,掰小.

  妈妈网提醒:推荐冰糖银耳雪梨糖水哦,这个很下火润喉的,而且很安全.雪梨,是一种常见的水果,具生津润燥、清热化痰之功效.现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用.银耳,性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺.枸杞,是常用的营养滋补佳品,维生素C含量比橙子高,-胡萝卜素含量比胡萝卜高.

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量.首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可.


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