一、剖腹产后饮食的5大要点 1、饮食要富含蛋白质：应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。 2、主食种类多样化：粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。 3、多吃蔬菜和水果：既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。 4、多进各种汤饮：汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。
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5、不吃酸辣食物及少吃甜食：酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适；过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。 二、剖腹产后6小时进补计划 一般来讲，术后6小时之内要禁食。因为术后胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢，如进食过多，肠道负担加重，不仅会造成便秘，而且产气增多，不利于康复。 术后6小时后进食有讲究。6小时候后可进食炖蛋、蛋花汤等流质食物。术后第一天，还以稀粥、鱼汤等流质食物为主，分6-8次给予。术后第二天，妈妈可吃些烂面、烂饭等稀、软、烂的半流质食物，分4-5次给予。第三天后，妈妈就可以食用普通饮食了，多补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。 不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。 三、剖腹产后3周进补计划 第一：以清除恶露、促进伤口愈合为主 1、最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。51宝贝助孕谁做过
2、猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 3、甜点也可以帮助排除恶露。 4、子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。专业代孕多少钱
5、鱼、维他命C有助伤口愈合。 6、药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。 第二周：以防治腰酸背痛为主 食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。 第三周：开始进补 1、膳食可开始使用酒。代孕哪家做得好
2、药膳食补可用四物、八珍、十全等中药材 3、口渴时，可以喝红茶、鱼汤。4、食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。专业代孕成功率
详细 四、剖腹产后三个食疗小方 食疗方一：取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。 食疗方二：取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。 食疗方三：把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。 结语：剖腹产后第一二天可以进一些流食，如小米汁、鸡蛋花、菜汤等，但不要喝加糖的牛奶。因为牛奶易引起腹胀。饮食进入不宜太多，以不感到饥饿为宜。术后3~4天肠蠕动恢复，肛门排气后可进半流食，如面条、稀饭、鸡蛋羹等，术后5天可恢复正常饮食。 相关热词搜索：剖腹产后饮食。代孕医院，行业代孕首选，专业放心。参考资料
