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小代孕宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡。
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营养早餐：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤
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原料：虾仁0g，鸡蛋个，菠菜5g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、、葱适量
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一、虾仁蛋饺：
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、前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。
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、清晨，个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。
3、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。
4、前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。
二、菠菜豆腐汤：
、豆腐洗净切丁，放入沸水中。
、分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。
找人代生小孩大概要多钱>注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每00克豆腐中含蛋白质5、克、钙86毫克、磷56毫克、铁7、毫克、、等人体必需的营养元素。而且代孕宝宝容易消化，是代孕宝宝佐餐的佳选。
营养早餐：鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋
原料：脯碎肉50g，粳米5g，绿叶青菜5g，鹌鹑蛋个
鸡肉青菜粥：
、粳米煮粥备用。
、鸡胸脯肉剁成肉泥，锅中
加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。
3、出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。
营养早餐3：西红柿牛肉羹、卤蛋半个、菜肉卷
原料：西红柿50g，牛肉馅50g，淀粉适量，香菜叶若干;面粉00g，白菜5g，胡萝卜5g，精选猪瘦肉馅5g，葱姜适量
一、西红柿牛肉羹：
、在预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末等炝锅，最后加入适量水。
、牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中，点几滴醋，文火炖。
3、牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶。
二、菜肉卷：
、提前将面粉和水加酵母粉发酵。
、前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。
3、白菜在开水中焯一下，切末，胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。
4、发酵好的面团，擀成面饼，抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟，即可。
营养早餐4：牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包
原料：鲜牛奶50g，生鸡蛋个，鲤鱼肉50g，白砂糖8g，淀粉若干
一、牛奶蛋花：
、鲜牛奶倒入锅中煮沸。
、滚开后，将鸡蛋打入其中，加白砂糖，出锅即可。
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二、溜鱼肉泥丸：
、前夜将鲤鱼肉剔骨去皮，剁成肉泥，点少许醋去腥味，加精盐、味精煨好。
、清晨烧好一锅水，在煨好的鱼肉馅中加适量淀粉和水调匀，用汤匙舀成丸子，放入温开水中(水温太高鱼丸会被煮散)。
3、油锅中，葱姜丝爆锅，水淀粉溶化少量精盐，放入锅中爆汁，最后将控过水的鱼丸倒进锅中，挂浆即可。
营养早餐5：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁
原料：鲜牛奶50g，面粉
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00g，生鸡蛋个，生猪肝00g，笋丝30g，淀粉若干一、鲜奶蛋饼：
、将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。
、预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼。
二、滑溜肝丝制作方法：
、生猪肝切丝，在开水中焯一下。
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p>、葱花、姜丝在
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油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少量蒜片即可。（实习编辑：吕瑞琼）
