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怀孕\【冬天备孕可以吃阿胶吗】冬天备孕能吃阿胶吗1 冬天备孕可以吃阿胶吗
冬天备孕是可以吃阿胶的
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女性正在冬天备孕时是可以吃阿胶的，不只可以调节月经不调等疾病，借可以进步抵抗力。正在备孕时代吃适量阿胶借能收到优越的补益气血后果，对备孕中的女性是很有益处的。
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2 吃阿胶的注意事项1.留神服用量
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如不胃肠疾病的话，服用量为逐日3次，每次5g为最好，若是服用量过多的话，比力简单惹起上火。
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2.脾胃虚寒者慎用
由于阿胶性滋腻，消化系统欠好，或许有胃肠疾病的人服用量一点要少或许不消。
3.经期万万不克不及服用
若是经期服用阿胶的话，会形成本次月经量过多或许当前的经期杂乱的，若是补血益气养身体保养气色的话，必然要等月经完整完毕后才可以服用。
4.防滋腻
阿胶属药用胶类，有些粘腻，正常人适量服用是不问题的，但关于大便溏薄、消化功用很弱的人来讲就要留神了。
5.防上火
本草纲目记录阿胶性味甘平，不是热性之品。以是，阿胶上火不是相对的，只有正在特定环境下才会上水。好比人的体质比力热，或许吃得量比力多，或许是正好天气又干又热，或许是配着酒类、桂圆、荔枝之类大热的器材一块吃，这些环境下皆有能够会惹起吃了阿胶上火的环境。
3 阿胶的服法
1.传统服法
与阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，减冰糖、黄酒、火各250g(或ml)，浸泡24～48h，至胶硬化无硬块后，依据须要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其悉数熔解，掏出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，逐日1～2次，每次1～2汤勺，开水冲服便可。对腰膝酸软，怕冷，易伤风，耳鸣，四肢无力等均有较着疗效。时常用此法服食阿胶，可以强体健身，延缓朽迈，起之中途夭折的作用。
2.烊化法
将阿胶砸碎(用信纸或布裹着胶块，放在较为坚挺的台面上，用锤子砸成碎末)，与3--9克(约每块的三分之一)放入杯中，减冰糖少量，用滚水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后便可服用。
3.食疗法
各人可依据自已的爱好，正在做饭、炒菜、喝水时，均可参加阿胶食用，以下为各人先容了几种阿胶的食疗方式：
①阿胶鸡蛋汤
将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，逐日早饭前服用后果更佳。
②阿胶煮红枣
与大枣10枚置锅内，加水适量煮熟，参加捣碎的阿胶6g，熔解，红糖适量调味。饮汤食枣。
③阿胶甜肉
建造：瘦肉250g洗净切块，先炖进成熟时入阿胶20g白糖50g、花椒5粒炖至生，火靠浓汁。
④阿胶葱白蜜
用新水煎葱白三片，来葱，进阿胶二钱、减蜂蜜二匙溶开，食前温服。
⑤阿胶炖野雉
将野雉肉块200克洗洁净，放入滚水中焯来血水，捞起放入炖盅里，参加汤水，阿胶(30克蒸溶的)，红枣12枚，姜片，葱结，精盐，盖上炖盅盖，上笼旺火炖2小时，出笼后，放来姜片，葱结，撒入胡椒 粉，淋香麻油便可。
⑥阿胶粥
与糯米100g煮熟，候熟入阿胶15g稍煮，搅令烊化即成。
4 没有得当吃阿胶的人
1.有伤口的人
阿胶是活血的，以是若是有伤口便不克不及立时吃，等伤口结疤了再吃，否则伤口结不起来。
2.爱上火的人
好比心火、怒火、肺火，以至阴虚有火的人，若是只用阿胶，还会呈现虚不受补的环境呢，火会愈来愈年夜。
3.体内有淤血的人
肤色晦黯，色素镇静，简单呈现瘀斑，口唇暗淡，舌黯或有瘀面，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性经常月经欠好，普通是拖后、有血块、肚子疼、颜色乌，正在身上带的工夫短等等。
4.体内湿邪重的人
可显示为口干口苦心黏、乏力、头晕或许头含混、肚子胀、大便欠好，最紧张的是舌苔厚腻，或许白或许黄。
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