在怀孕前，人们会进行各种各样的准备，包括接受身体检查和服用叶酸。然而，很少有人了解孕期促排卵的重要性。在此，我将向您推荐几个孕期促排卵的配方，以及如何关注孕期体重和环境对孕妇的影响。希望这些知识能帮助更多的夫妇尽快怀上健康聪明的婴儿。
备孕期间促排卵食谱：
1. 红糖姜汤：250g红糖，150g姜粉，在水中蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始，每天早上空腹用开水服用7天。服药期间不允许做爱。此方主要用于治疗子宫感冒。
2. 促排卵汤：当归12g、赤芍10g、丹参15g、泽兰10g、枸杞子15g、熟地黄12g、金樱子15g、王不留行15g、香附9g、红花15g、益母草12g、淫羊藿15g。从月经第11天起每日一剂，共6天。此方主要促进成熟卵泡排卵。
3. “先天归益汤”：当归36g、白术30g、地黄30g、川芎30g、人参24g、白芍24g、牛膝24g、砂仁21g、香附21g、牡丹皮21g、半夏21g。将上述药物混合均匀，分成10剂，每日一剂，空腹水煎。月经期间服用5剂，月经后再服用5剂。
备孕期间如何注意体重：
1. 对于体重不足的女性，注意增加高品质蛋白质和高脂肪食物的摄入，如鸡肉、鸭肉、鱼、鸡蛋和豆制品。
2. 对于怀孕前肥胖的女性，她们在怀孕后有各种导致先天性心脏缺陷的隐患。例如，与正常体重的女性相比，肥胖女性将遭受明显的身体衰退和缺乏抗病能力，从而遭受各种感染并阻碍她们的心脏发育。
备孕期间如何注意环境影响：
1. 必须远离化学试剂。除了杀虫剂和其他有强烈气味的化学物质，还必须避免进入和离开新装修的地方，特别是那些需要长时间停留的地方，如家庭环境和工作场所。因为油漆中的化学成分容易导致胎儿畸形和流产。
2. 对于从事信息技术行业或电视台、需要频繁和广泛接触电子仪器的孕妇来说，办公室里通常有几十甚至几百台电脑。过度辐射的结果可能对婴儿有一定的不利影响。
3. 孕妇在怀孕准备和怀孕期间，必须远离各种辐射。
总结：以上推荐的促排卵食谱和环境注意事项，旨在帮助孕妇在怀孕准备期间顺利排卵，并提高怀孕成功率。希望准妈妈们能注意这些细节，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。