维生素C和维生素E是人体每天都必须摄入的营养素,缺乏VC容易感冒,患坏血症等,VC还有抗氧化的作用。维生素E也叫生育酚,一边在准备怀孕前三个月就开始服用,具有预防习惯性流产早产的功效。维生素E还能抗自由基。两者合用可以起到提高免疫力、美白抗衰老的功能。所以孕妇是需要补充的,维生素C每日摄入量控制在100mg左右,VE每日摄入量控制在14mg。
参考资料
维生素C和维生素E是人体每天都必须摄入的营养素,缺乏VC容易感冒,患坏血症等,VC还有抗氧化的作用。维生素E也叫生育酚,一边在准备怀孕前三个月就开始服用,具有预防习惯性流产早产的功效。维生素E还能抗自由基。两者合用可以起到提高免疫力、美白抗衰老的功能。所以孕妇是需要补充的,维生素C每日摄入量控制在100mg左右,VE每日摄入量控制在14mg。
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2014-12-3110:17:00 各位妈妈们,你对宝宝补充维生素A和维生素D的事