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怀孕6个月0斤得看你之前是多少斤，其实正常情况下，0斤并不胖，但是如果你之前才八九十斤，长了三十斤就有点可怕了，需要控制住饮食。怀孕6个月0斤胖吗 怀孕六个月需要注意的事项。带来相关介绍。
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怀孕6个月0斤胖吗
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这要看孕前体重哦，整个孕期体重不要超过30斤为最佳，孕期注意合理饮食，均衡营养，适量运动，凡是入口的食物不要过量才好，根据医生的指导，如果不需要某方面的忌口，各种食物都是可以吃一些的。。。鼓励孕妈顺产，身体各方面恢复快，对宝宝身体也好，为了能够顺利生产，一定要加强运动哦!
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孕期增重多少最合理知道了怀孕前的基础体重后，孕期体重增加多少最理想呢?目前医学研究所(IOM)针对单胎女性的推荐意见是：
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BMI<8.5 (体重低下)者，建议整个孕期体重增加.5-8.0kg。其中，孕4周前增长0.5-kg，之后每周约增长0.5kg;
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BMI为8.5-4.9 (正常)者，建议整个孕期体重增加.5-6.0kg。其中，孕4周前增长0.5-kg，之后每周约增长0.5kg;
BMI为5.0-9.9 (超重)者，建议整个孕期体重增加7.0-.5kg。其中，孕4周前增长0.5-kg，之后每周约增长0.5kg;
*BMI≥30.0(肥胖)者，建议整个孕期体重增加5-9.0kg。其中，孕4周前增长0.5-kg，之后每周约增长0.5kg。
怀孕六个月需要注意的事项
、孕妇水肿：这个阶段，你的手脚、腿等都会出现水肿，这是因为你的子宫增大，压迫到静脉回流。你应该注意水的 入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。如果水肿情况严重，就要及时到医院看医生。
、预防早产：你要注意，这时的你随时有可能早产，入院待产包应放在显眼的位置，随时可以带走。另外，你应尽量避免单独外出，更不要外出太久，最好有准爸爸陪伴在身边。
3、保证睡眠：这时候的你，机体损耗极大，容易疲劳，就更需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中，甚至影响胎儿的身心健康。因此你应尽量保证每天8个小时的睡眠时间。
4、产前焦虑：现在的你，可能会想象着生产时的各种状况，但是当越想就会越害怕，容易产生过度焦虑。你不妨多向过来人取经，家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。别害怕，大部分女性都是这么过来的。
5、孕期便秘：孕9月，由于行动不方便，你可能会减少活动，因而胃肠的蠕动也相对减少，便秘就容易找上你了，甚至还会长痔疮。你应该每天 取足够量的膳食纤维，全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、菜花等就是不错的选择。当然，适当的户外运动，也是减轻便秘和痔疮的必胜法宝。孕妇怀孕六个月时孕期已经过去一大半了，
这个时期胎儿已经基本发育完全了，怀孕6个月时，孕妇的肚子标准宫高为7-4.5cm，腹围在80-9cm之间，这个时期孕妇肚子更为突出了，腰部增粗也开始明显，由于子宫的增大和加重，孕妇就会比之前容易感到疲劳，所以孕妇要多注意休息，不要长时间站立和走动，以免过度劳累影响到肚子里的胎儿。
